Podcast (entrenamiento-para-la-mente): Reproducir en una nueva ventana | Descargar (Duración: 13:24 — 30.7MB) | Incrustar
La vida cotidiana nos sobrecarga y se hace difícil seguir adelante. Dedicate unos pocos minutos para poder limpiar tu mente de todo lo que te pesa.
Más podcasts del autor
¿Cómo gestionar mejor las emociones en el trabajo?
Te cambiaron de sector y eso te enojó. Tenés problemas personales y los descargás en el trabajo. Si algo de esto te resulta familiar, en este podcast podés descubrir ejercicios prácticos para lidiar mejor con las emociones.
Un buen GPS para transitar los momentos difíciles en la vida
¿Qué hacemos con el dolor y con la incomodidad? ¿Es posible salir del sufrimiento? Reflexiones compartidas para manejar los momentos desafiantes.
Mindfulness para calmar la mente
Este ejercicio está pensando para volver a nuestro eje. Son tiempos intensos y el mindfulness es una herramienta fundamental para experimentar nuestros días de una mejor manera.
Solo un momento. Meditación para desconectarse del mundo por un rato
Esta es una meditación guiada para que puedas desconectarte por unos minutos del mundo, no importa el momento del día, el lugar o el estado de ánimo.
Insatisfacción permanente ¿Qué es lo que verdaderamente necesitamos?
En ocasiones, lograr aquello que anhelamos, no es la respuesta . Te propongo un ejercicio para aliviar el estado de carencia y dejar de perseguir deseos que no logran nuestra ansiada plenitud.
Meditación para reconfigurar nuestros estados de malestar
¿ De qué forma atravesamos los momentos difíciles? Este ejercicio nos puede ayudar a transformar la manera de percibir y de reaccionar frente aquello que ” nos sucede”
Acerca del host
Entrenador de Consciencia. Soy un apasionado y entusiasta emprendedor de vida. Hace 3 años atrás decidí re-enfocar mi misión y propósito de vida utilizando toda mi experiencia en el mundo del “Hacer” para colaborar en esta nueva etapa de mi vida al servicio del trabajo en el área del desarrollo personal.Otros contenidos interesantes
-
¿Cuánto pesan tus emociones? Aligerar el malestar para que todo fluya mejor
Aquello que te causa dolor, tristeza, enojo o melancolía y que llevás como un peso en tu vida cotidiana te puede hacer peor de lo que imaginás. Transformar el malestar, permite que vivamos mejor ¿Te animas?
-
La envidia nos hunde en una miseria emocional
En cuanto empezamos envidiar somos prisioneros. Lo que nos salva es aprender del otro. Un fragmento del reconocido libro “Pensamiento en red”
-
Cuentos que inspiran, relatos para compartir
“La vida no es una carrera, vivámosla como un baile lento, escuchemos la música, y disfrutémosla mientras la canción sigue sonando”