¿Por qué nos ayuda meditar? Una guía para dormir mejor

¿Qués es y qué no es meditar? Introducción al mundo de la meditación y sus beneficios. Meditación guiada para dormir mejor.

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El desafío de encontrar una felicidad auténtica

Esta es la 5ta práctica que puede ayudarnos a transformar nuestros días. Te ofrezco una guía y algunos ejercicios para poder aumentar una real sensación de bienestar.

Meditación ¿Qué es, cómo funciona y para qué sirve?

Meditar no es relajarse ni poner la mente en blanco. Es entrenar la mente para experimentar la realidad de una forma mejor ¿Cómo saber si lo estamos haciendo bien? Tiempo, práctica y beneficios.

Cómo entrenar nuestro estado de ánimo para lograr estabilidad emocional

Incluso en los momentos difíciles de la vida, se puede lograr. Ejercicios para enriquecer y transformar distintos aspectos de nuestra vida. Práctica 3.

Cómo aprovechar los desafíos diarios para crecer

Esta es la segunda práctica que te ofrezco para poder transformar y enriquecer algunos aspectos de nuestra vida. Te invito a escuchar y a llevarla a la acción. Ya lo sabemos. La práctica hace al maestro.

Coaching: Prácticas para transformar nuestros días (Primera entrega)

Aquello que transforma nuestra vida es siempre un conjunto prácticas. Estas son las que a mi mas me han ayudado y las que mejores resultados generan en otras personas cuando inician procesos de cambio. Aquí, la primera entrega.

Coaching: Prácticas para transformar nuestros días (Introducción)

Aquello que transforma nuestra vida es siempre un conjunto prácticas. Estas son las que a mi mas me han ayudado y las que mejores resultados generan en otras personas cuando inician procesos de cambio. Aquí, la primera entrega.

Acerca del autor
Entrenador de Consciencia Soy un apasionado y entusiasta emprendedor de vida. Mi primera formación académica le realice en la Argentina enfocada en los negocios (Lic. Ad. Emp. – UCA). Trabaje durante varios años en el ámbito corporativo en multinacionales de consumo masivo (SC Johnson y Cervecería Quilmes) para luego migrar al universo emprendedor donde funde una agencia de publicidad que luego asocie al grupo publicitario internacional Omnicom. Hace 3 años atrás decidí re-enfocar mi misión y propósito de vida utilizando toda mi experiencia en el mundo del “Hacer” para colaborar en esta nueva etapa de mi vida al servicio del trabajo en área del desarrollo personal. Formación Académica en el plano del desarrollo personal y el autoconocimiento: – Terapeuta en Psicología Gestalt – Instituto Gestalt de Vanguardia “Claudio Naranjo” (Sao Paulo/ Brasil) – Professional Coach – ICI (Sao Paulo/ Brasil) – Professional Coach – CTI (San Francisco/ US) – Entrenamiento en Meditación Budista – Esalen Institute (California/ US) – Entrenamiento en Mindfulness – Spirit Rock Center (California/ US) – 10 años en la práctica, el entrenamiento y la enseñanza de Mindfulness y Meditación Actualmente trabajo desde el enfoque del Coaching o el Mindfulness para: – Gobierno de la ciudad de Bs.As – Ministerio de Modernización, Innovación y Tecnología – Google (Argentina) – Dow (Brasil) – Fundación “Si” – Fundación “AMIJAI” – Cartera de clientes privados (Sesiones privadas de Coaching) Escribo para: – Revista Apertura (Argentina) – The SF Examiner (Diario de la ciudad de San Francisco – USA)
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