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Acerca del autor
Entrenador de Consciencia. Soy un apasionado y entusiasta emprendedor de vida. Hace 3 años atrás decidí re-enfocar mi misión y propósito de vida utilizando toda mi experiencia en el mundo del “Hacer” para colaborar en esta nueva etapa de mi vida al servicio del trabajo en el área del desarrollo personal.
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Un buen GPS para transitar los momentos difíciles en la vida

¿Qué hacemos con el dolor y con la incomodidad? ¿Es posible salir del sufrimiento? Reflexiones compartidas para manejar los momentos desafiantes.

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Mindfulness para calmar la mente

Este ejercicio está pensando para volver a nuestro eje. Son tiempos intensos y el mindfulness es una herramienta fundamental para experimentar nuestros días de una mejor manera.

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Solo un momento. Meditación para desconectarse del mundo por un rato

Esta es una meditación guiada para que puedas desconectarte por unos minutos del mundo, no importa el momento del día, el lugar o el estado de ánimo.

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Insatisfacción permanente ¿Qué es lo que verdaderamente necesitamos?

En ocasiones, lograr aquello que anhelamos, no es la respuesta . Te propongo un ejercicio para aliviar el estado de carencia y dejar de perseguir deseos que no logran nuestra ansiada plenitud.

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Meditación para reconfigurar nuestros estados de malestar

¿ De qué forma atravesamos los momentos difíciles? Este ejercicio nos puede ayudar a transformar la manera de percibir y de reaccionar frente aquello que ” nos sucede”

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¿Qué puedo hacer cuando ya no sé que más hacer?

Te propongo un ejercicio que puede ayudarnos a resolver algún problema sobre el cual no encontramos solución y una herramienta que puede ayudarnos con nuestro desarrollo personal

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Entrenamiento emocional ¿Podemos gobernar nuestros estados de ánimo?

Las emociones no son ni buenas ni malas. Son constructivas o destructivas. Podemos “cultivar” aquellas que nos hacen bien e ir restándole poder a aquellas que nos perjudican. ¿De què forma?

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¿Cómo gestionar mejor las emociones en el trabajo?

Te cambiaron de sector y eso te enojó. Tenés problemas personales y los descargás en el trabajo. Si algo de esto te resulta familiar, en este podcast podés descubrir ejercicios prácticos para lidiar mejor con las emociones.

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¿Por qué nos pasa lo que nos pasa? Salir de los automatismos y de la repetición

Para adaptarnos y sobrevivir, creamos un ideal del Yo. Así cumplimos las expectativas de los demás postergando quiénes somos en realidad. ¿ Qué automatismos nos quitan la libertad ?Descubrirlos nos ayuda a profundizar en quiénes somos y qué necesitamos realmente

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El desafío de encontrar una felicidad auténtica

Esta es la 5ta práctica que puede ayudarnos a transformar nuestros días. Te ofrezco una guía y algunos ejercicios para poder aumentar una real sensación de bienestar.

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¿Querés tener razón o ser feliz? Una encrucijada necesaria y evolutiva

¿De qué manera nos perjudica esa necesidad de tener razón? Te comparto algunas reflexiones que pueden modificar nuestros estados cotidianos.

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¿Qué hacer cuando las cosas no salen como esperamos? Una práctica y una reflexión

¿Y si nos animamos a buscar aquello que nos falta de otra forma? Aquello que no sucede tal como queremos, ¿a dónde nos lleva?¿ Por qué las necesitamos?

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Mindfulness con música. Un ejercicio de meditación diferente

Una experiencia para ayudar a calmar nuestra mente, acompañados de sonidos, que podemos hacer todas las veces que necesitemos. Un mejor estado es posible.

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Necesitamos aprender a ser compasivos con nosotros mismos

¿Qué es lo que está mal en nosotros? ¿Qué es lo que tenemos que cambiar? Te comparto un cuento y una reflexión para que podamos habilitarnos a mirar lo que somos de una nueva forma

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Reflexiones profundas para una mejor vida posible

¿Por qué nos preocupamos? ¿De qué manera estamos experimentando nuestro tiempo? ¿Qué metas estamos persiguiendo?
Te propongo intentar algo diferente.

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Meditación para aquietar la mente y el corazón

Mientras atravesamos este tiempo de convulsión e incertidumbre, necesitamos acompañarnos de herramientas para estar en contacto con nosotros mismos. Esta es una práctica guiada de meditación pensada para este hoy.

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Fin de ciclo. Tres preguntas para hacer un ejercicio consciente sobre este tiempo

Recapitulación, aprendizaje y agradecimiento ¿Cuáles fueron los episodios mas desafiantes que tuvo nuestra vida y como respondimos a ellos? Un episodio para atrevernos a profundizar un poco más.

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Cómo aprovechar los desafíos diarios para crecer

Esta es la segunda práctica que te ofrezco para poder transformar y enriquecer algunos aspectos de nuestra vida. Te invito a escuchar y a llevarla a la acción. Ya lo sabemos. La práctica hace al maestro.

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El agradecimiento lo cambia todo. Cómo reconectarse con lo que uno es y decir gracias

Esta es una meditación guiada para generar en vos un estado de mayor felicidad y armonía a partir de la practica de la apreciación y la gratitud.

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Meditación guiada para incrementar el estado de felicidad

Todo es impermanente. Lo material, efímero. Lo importante es aquello que está dentro de cada uno de nosotros. Esta meditación nos ayuda a reconectarnos con un estado de felicidad.

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Coaching: Prácticas para transformar nuestros días

Aquello que transforma nuestra vida es siempre un conjunto prácticas. Estas son las que a mi mas me han ayudado y las que mejores resultados generan en otras personas cuando inician procesos de cambio. Aquí, la primera entrega.

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¿Cómo reconectarnos con nuestro propósito personal en el trabajo?

¿Por qué hacemos lo que hacemos?; ¿Qué sentido le damos a nuestro trabajo? El sentido funciona como un imán que nos motiva, pero a veces lo perdemos de vista. Conocé las preguntas disparadoras para materializar tus verdaderas motivaciones.

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Relajación para dormir mejor. Un ejercicio necesario para estos tiempos

Conciliar un mejor sueño, más profundo y calmo es fundamental. Si descansamos bien, la mañana siguiente tendremos un mejor día. Aquí, un ejercicio posible.

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Meditación guiada para calmar la mente

Cada día se hace mas necesario encontrar un espacio para aquietarnos, respirar y reciclar nuestros estados mentales y emocionales. Esta es una meditación guiada para calmar la mente.

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