Bienestar

¿Qué hacemos cuando un amor desaparece sin decir adiós?

No contesta mas un chat, no llama, despareció. Se llama Ghosting y duele. ¿Podemos superar la cobardía y la falta de herramientas emocionales del otro? Si.

Las 4 actitudes que hacen fracasar a la pareja.

La crítica, el desprecio, la actitud defensiva y la actitud evasiva. “Tus amigos son mas importantes que yo” Sarcasmo, ridiculización del otro. ¿Quién se distancia primero?

Consejo infalible para comenzar (de una buena vez) a realizar actividad física

Si logramos poner el cuerpo en movimiento vamos a habitar las emociones desde otro lugar y nos vamos a sentir mejor ¿Te animás al cambio?

Gordofobia y la tiranía de las dietas

Vivimos en Dietland. ¿Cómo afecta a nuestros cuerpos el ambiente, los genes, los mandatos familiares y la mirada social que (casi siempre) cuestionan el derecho al goce.

Cómo entrenar nuestro estado de ánimo para lograr estabilidad emocional

Incluso en los momentos difíciles de la vida, se puede lograr. Ejercicios para enriquecer y transformar distintos aspectos de nuestra vida. Práctica 3.

¿Cómo flexibilizar nuestros puntos de vista?

No vemos el mundo como es, si no como somos. 3 formas de ampliar nuestra forma de percibir las cosas. Visión individual, empatía con el otro y distancia y desapego.

Mitos y verdades sobre la depresión ¿Cuándo es una enfermedad?

¿Tristeza, desgano o episodios depresivos? La importancia de reconocer lo que nos pasa y sus causas.

Meditación guiada para incrementar el estado de felicidad

Todo es impermanente. Lo material, efímero. Lo importante es aquello que está dentro de cada uno de nosotros. Esta meditación nos ayuda a reconectarnos con un estado de felicidad.

¿Qué es el trastorno bipolar?

Cómo reconocer la diferencia entre las variabilidades del ánimo y el trastorno bipolar. ¿Quiénes son bipolares pueden llevar una vida plena? Si. Algunas claves para saber un poco mas.

“Sentirse poco valioso tiene relación con cuánto te quisieron de chico” Con el psicólogo Fabián Motta

Realizamos un amplio recorrido por las diferentes aristas de la psicología ¿Cómo nos afectan los traumas? ¿Cuál terapia me conviene más?

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