Comemos por ansiedad, por costumbre, por tentación. La prohibición y la exigencia nos dañan. Juan Martín Romano es el autor de Comer despierto, un libro para iniciar un nueva relación con nosotros mismos y aquello que nos nutre.
En este primer episodio, Romina se atreve a una conversación fundamental con la médica Nancy Buschenbaum que asegura que comer saludable al 100% tampoco es ser sano necesariamente.
Aunque vayas a lugares imposibles, la opción sin TACC está disponible. Aquí algunos consejos y datos para preparar tu viaje y que tu única ocupación sea animarte al próximo destino.
Sin lácteos, sin harinas, todo orgánico, nada industrializado. Comer sano hace bien, pero la obsesión, es un peligro. Señales para estar atentos.
Lejos de ser una moda, el ayuno intermitente es una forma efectiva de alimentarnos y es parte de nuestra evolución. Conocé los beneficios de ponerlo en práctica.
Una de cada cinco muerte ses consecuencia de la mala alimentación. Cómo empoderarnos para mejorar la forma en que comemos y cambiar esta realidad que nos toca.
Tés, hierbas y algunas ideas para los días difíciles. Una maceta y un balcón. Melisa, pasionaria y cedrón.
Tomate 5 minutos, tomate un té.
Comer sano y cuidarse parece un hábito de vanguardia pero los cambios que buscamos ya existían miles de años atrás. Nico Coria, nos acompaña a rescatar el pasado y actualizarlo en nuestra vida.
Estamos bombardeados por muchos químicos que nos llegan a través de la comida procesada. Sumar una leche vegetal, puede ser un gran equilibrio.
La industria de alimentos incorpora aditivos que generan en nuestra boca fuegos artificiales ¿ Qué estamos comiendo en realidad?
¿Qué es lo que nos nutre? ¿Por qué necesitamos recuperar la sabiduría de la tierra? Un encuentro entre dos mujeres sabias. Victoria y Paula hablan sobre cambios inesperados de conciencia de Urano y su impacto en nuestros hábitos.
¿Por qué comemos lo que comemos? ¿Cómo esta decisión afecta a nuestro cuerpo? Las elecciones tienen causas y consecuencias. Conocelas.
Alcohol de Romero, Infusiones. Tinturas. Ideas y recetas simples para aprovechar las plantas aromáticas que crecen en el jardín o en nuestro el balcón.
Romero, Salvia, Tomillo, Albahaca y Llantén. Animate a armar tu primer balcón de plantas medicinales. Tips y reflexiones para mejorar nuestra calidad de vida. El cambio es posible.
¿ Comemos por hambre o por hábito? Necesitamos comprender los procesos mentales. Uno puede decidir, transformar sus costumbres y crear mejores rutinas.
¿La leche hace daño? ¿Los huevos generan colesterol malo? ¿La banana engorda? ¿El pan negro es bajas calorías? Es tiempo de desmitificar mensajes que se instalan sin base científica.
Sin harinas, proteicas, detox, paleo, vegetarianas y muchas más. Todas nos prohíben el placer y una vez terminadas nos devuelven al lugar de origen: el sobrepeso. Entonces, ¿qué hacemos para recuperar el peso y sentirnos mejor?
“Mi test vocacional de la secundaria decía ‘abogacía'”. Por suerte Narda siguió su instinto y volcó su talento y personalidad al servicio gastronómico.
Si logramos poner el cuerpo en movimiento vamos a habitar las emociones desde otro lugar y nos vamos a sentir mejor ¿Te animás al cambio?
Cocinar con creatividad y conciencia nos puede aportar mas de lo que creemos. La cocina es meditación en movimiento. La inspiración y la elaboración de los alimentos nos ayuda a vivir mejor.
Vivimos en Dietland. ¿Cómo afecta a nuestros cuerpos el ambiente, los genes, los mandatos familiares y la mirada social que (casi siempre) cuestionan el derecho al goce.
Bodegones de todo tipo, precio y color para tener una primera cita inolvidable. Incluye bonus track: “Tengo que conocer a mis suegros! ” Si da, da.
Además de calorías, los alimentos aportan una determinada vibración energética. Muchas veces, cuando estamos ansiosos, tristes o angustiados, podemos modificar estos estados, cambiando aquello que elegimos para comer.
“Mi hijo no come polenta y en el colegio lo dejan sin comer ese día porque no les ofrecen ninguna segunda opción” ¿Tienen los alumnos derecho a elegir su dieta?
