Desarrollo Personal

El dolor emocional. Si lo sentimos y lo expresamos podemos sanarlo

Pérdidas, frustración trauma, culpa, vergüenza, desvalorización. José Miguel Burguete, terapeuta especializado en Biodescodificación nos abre a otra forma posible de sanar.

Sobre nuestro paso por el mundo y lo efímero del tiempo. Historias que sanan.

Descubrí 3 relatos para volver a nosotros mismos y compartirlos con otros. “La anciana en el geriátrico”, “Palabras de Gandhi” y “Los abrazos”

Estereotipos ¿Y ahora, quién podrá definirnos?

De forma constante lidiamos con etiquetas, roles, prejuicios y con la expectativa de los demás. Necesitamos deconstruirnos, pero del dicho al hecho, hay mas que un trecho.

El desafío de encontrar una felicidad auténtica

Esta es la 5ta práctica que puede ayudarnos a transformar nuestros días. Te ofrezco una guía y algunos ejercicios para poder aumentar una real sensación de bienestar.

Amar a los 50. Mejores relaciones con los otros y con nosotros mismos

Después de mucho andar y de mucho amar, llega un tiempo en el que las relaciones que elegimos nos aportan mas vida. Nos encontramos para compartirnos de una nueva forma.

Coaching: Prácticas para transformar nuestros días

Aquello que transforma nuestra vida es siempre un conjunto prácticas. Estas son las que a mi mas me han ayudado y las que mejores resultados generan en otras personas cuando inician procesos de cambio. Aquí, la primera entrega.

Ukemi, la técnica para caer sin riesgo

Seguramente los que practican artes marciales saben que caer correctamente es importante para efectuar el impacto sin dolor. Como las caídas en la vida son inevitables, podemos aprender algo del ukemi para levantarnos más rápido y sin lastimarnos tanto.

Stretching mental. Claves para flexibilizarnos ante un mundo nuevo

La capacidad de resolver problemas, de negociar y comunicar sin agresiones nuestras necesidades, son ventajas de la flexibilidad cognitiva.

¿Qué es lo que verdaderamente nos angustia? El miedo a lo desconocido

Hemos transitado muchas pequeñas muertes a lo largo de nuestra vida y cada una de ellas nos llevó a un renacer. No es una idea romántica. Es necesario hacerla consciente para no temer este proceso al que ahora nos sentimos obligados.

Un buen GPS para transitar los momentos difíciles en la vida

¿Qué hacemos con el dolor y con la incomodidad? ¿Es posible salir del sufrimiento? Reflexiones compartidas para manejar los momentos desafiantes.

Resistencia al cambio. Una tensión que debemos afrontar. Junto a Sergio Sinay

¿A qué le tenemos miedo cuando pensamos en generar un cambio o cuando estamos obligados a hacerlo? Sergio Sinay nos ayuda a entender el origen de ese temor para hacerle frente y crecer sin límites.

¿Cómo reconectarnos con nuestro propósito personal en el trabajo?

¿Por qué hacemos lo que hacemos?; ¿Qué sentido le damos a nuestro trabajo? El sentido funciona como un imán que nos motiva, pero a veces lo perdemos de vista. Conocé las preguntas disparadoras para materializar tus verdaderas motivaciones.

Meditación guiada para calmar la mente

Cada día se hace mas necesario encontrar un espacio para aquietarnos, respirar y reciclar nuestros estados mentales y emocionales. Esta es una meditación guiada para calmar la mente.

Steve Jobs. Confiemos en que los puntos se van a conectar alguna vez

En el 2005 Steve Jobs dio uno de los discursos más famosos de la historia en la Universidad de Stanford. Tres historias de su vida para reconectar con nuestro sentido mas profundo. Un podcast para atesorar.

Cómo crear las circunstancias para que la buena suerte suceda

Como propiciar que las sincronías aparezcan en tu vida? La “buena suerte” aparece cuando creás permanentemente las circunstancias, y actúas en consecuencia.

Somos una red viva ¿Cómo es que funcionamos así?

La ciencia de las redes, heredera de la física y la sociología, nos enseña que existen dinámicas que las definen y estrategias para crearlas y gestionarlas.

Cómo aprovechar los desafíos diarios para crecer

Esta es la segunda práctica que te ofrezco para poder transformar y enriquecer algunos aspectos de nuestra vida. Te invito a escuchar y a llevarla a la acción. Ya lo sabemos. La práctica hace al maestro.

Compararse con los demás limita todo nuestro potencial

Compararse está relacionado con la baja autoestima y con una excesiva mirada en los demás. ¿Por qué cuando hacemos esto limitamos nuestras posibilidades de crecimiento?

Solo un momento. Meditación para desconectarse del mundo por un rato

Esta es una meditación guiada para que puedas desconectarte por unos minutos del mundo, no importa el momento del día, el lugar o el estado de ánimo.

El proyecto de vida después de los 50: el momento de la reinvención

Para definir qué sigue en esta etapa, hace falta una mirada hacia dentro. Muchos se paralizan ante la ansiedad pero la clave está en buscar nuevos desafíos.

Diego Scott: “El negocio del humor no es el de agradar a todos”

Conductor radial, comediante y actor, Diego Scott comparte el proceso creativo detrás del humor. “Se trata de saber a quién le hablás y cómo captar su atención”.

Lo que nos habita se proyecta en el afuera. Con Eduardo Fain

¿Qué son las constelaciones individuales? El Dr. Eduardo Fain explica este abordaje sistémico-vivencial que permite transformar las dificultades que limitan.

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