Hábitos

Expectativas demasiado altas ¿Cómo nos limita la decepción?

La expectativas altas nos quita la sorpresa y el festejo por las cosas que suceden. Nos aleja de la posibilidad de satisfacer la incertidumbre que es un motor para la vida.

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Sobrevivir a diciembre. Consejos para desmarcarnos de la felicidad obligada

Los finales de año nos sensibilizan. Lejos del marketing de la felicidad, muchos sienten dolor, soledad y la obligación de compartir con otros que nos incomodan. Los balances y las presiones sociales pueden transitarse de otra manera.

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Los varones cis necesitan ser parte de la deconstrucción ¿Podremos derribar el patriarcado por separado?

En el debate por la inclusión y la igualdad, las masculinidades necesitan ser parte. El feminismo debe evitar asemejarse al machismo excluyente que tanto año nos ha causado

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Hablemos de Innovación de verdad. Valor, utilidad y disponibilidad

Diego Pons es un referente legítimo de los proceso de Innovación. En su primer podcast nos ayuda a discernir qué es Innovación y que no. Originalidad, resolución, creación de nuevo valor, disponibilidad y algo más.

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Mindset. Resetear nuestra mente es el principio de un gran cambio

Nuestro seteo mental es un marco de referencia donde se determina nuestro destino. Si no nos gusta, podemos resetearnos para enconarnos con una nueva y mejorada versión de nosotros mismos.

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¿Cuánto pesan tus emociones? Aligerar el malestar para que todo fluya mejor

Aquello que te causa dolor, tristeza, enojo o melancolía y que llevás como un peso en tu vida cotidiana te puede hacer peor de lo que imaginás. Transformar el malestar, permite que vivamos mejor ¿Te animas?

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Internet de las cosas, el ecosistema de inteligencia artificial

Los objetos que se conectan entre sí para facilitarnos nuestro día a día son cada vez mas ¿La tecnología se adapta a nuestras tareas o las tareas a ella? ¿Cómo se puede mejorar la experiencia de usuario?

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¿Cómo nos transforman las redes sociales? ¿Es real lo virtual?

¿Hacer público lo privado en las redes se convirtió en un mal de época o en un valor? ¿Qué implican estos hábitos en cada uno? ¿Qué ganamos y qué perdemos por vivir en el mundo virtual? Con Alan Bustamante.

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¿Cómo consumimos contenido en el paraíso de los ansiosos? Con Gustavo Castro

El on demand reconfiguró nuestra forma de consumir contenidos. Vemos series en el colectivo, aceptamos sugerencias de las plataformas sin dudar y nos atrevemos al play de opciones impensadas.¿Elegimos nosotros?

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Mindfulness y nutrición. Comer con conciencia es un acto de amor propio y de reconciliación

Comemos por ansiedad, por costumbre, por tentación. La prohibición y la exigencia nos dañan. Juan Martín Romano es el autor de Comer despierto, un libro para iniciar un nueva relación con nosotros mismos y aquello que nos nutre.

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Habilidades necesarias para el futuro que podemos incentivar en nuestros hijos

Hay valores que podemos fomentar y preparar mejor a nuestros hijos para el futuro. Toma de decisión, creatividad, habilidades blandas, permiso para el error y otros. Evitar heredarles nuestras limitaciones, es fundamental.

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Baby led weaning. Alimentación saludable para los bebés

Las nuevas formas de alimentación llegaron a la primerísima infancia. El BLW ayuda a que los bebés de 6 meses en adelante comiencen a incorporar comida sólida, salteándose la papilla.

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Pasión y compromiso con la tarea son motores fundamentales ¿Cómo reconectarnos con ellos?

El impulso interno es clave para alcanzar nuestros propósitos y para conquistar resultados que creíamos imposibles. Hay formas para redescubrir la pasión y recuperar el compromiso.

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Gluten Free travel. Consejos para viajar siendo celíaco

Aunque vayas a lugares imposibles, la opción sin TACC está disponible. Aquí algunos consejos y datos para preparar tu viaje y que tu única ocupación sea animarte al próximo destino.

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Prácticas sexuales diferentes. BDSM para innovar con libertad, de forma sana y segura.

Bondage, sumisión, dominación y masoquismo. Cuatro palabras que vienen de la mano de otras tres: sano, seguro y consensuado. Cómo tener nuevas experiencias para renovar la intimidad.

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Ortorexia ¿Hasta dónde puede llegar el fanatismo por la alimentación saludable?

Sin lácteos, sin harinas, todo orgánico, nada industrializado. Comer sano hace bien, pero la obsesión, es un peligro. Señales para estar atentos.

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Ayuno intermitente.Una poderosa herramienta de salud

Lejos de ser una moda, el ayuno intermitente es una forma efectiva de alimentarnos y es parte de nuestra evolución. Conocé los beneficios de ponerlo en práctica.

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Dime como usas tu tiempo y te diré quien eres ¿Sabemos a qué renunciar?

Nuestro nivel de adultez tiene que ver con aprender a renunciar. El manejo que hacemos del tiempo, nos define ¿Tenemos la capacidad de elegir? ¿Y de delegar?

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La perilla. El antialérgico mas poderoso que crece en tu balcón

La naturaleza tiene el poder de sanarnos. La perilla te acompaña para que los cambios de clima vengan sin alergias ni remedios de procedencia desconocida. Cómo sacarle todo el jugo a esta planta del bien.

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