Meditación

Un antídoto para que las emociones no nos tomen por completo. Enfermería emocional

Este es un ejercicio para aprender a que las emociones, sin control, no dirijan nuestra vida. La práctica que nos permite identificar el momento anterior es clave. Saber cómo salir de él, también.

La gran invocación. Meditación especial de luna llena

La luna llena de Géminis-Sagitario es un portal importantísimo para la humanidad. Todos los seres de buena voluntad, más allá de las religiones que profesen, se unen para recitar La gran invocación y para pedir que, al fin, la luz descienda a la Tierra.

Relajación para dormir mejor. Un ejercicio necesario para estos tiempos

Conciliar un mejor sueño, más profundo y calmo es fundamental. Si descansamos bien, la mañana siguiente tendremos un mejor día. Aquí, un ejercicio posible.

Cómo entrenar nuestro estado de ánimo para lograr estabilidad emocional

Incluso en los momentos difíciles de la vida, se puede lograr. Ejercicios para enriquecer y transformar distintos aspectos de nuestra vida. Práctica 3.

El agradecimiento lo cambia todo. Cómo reconectarse con lo que uno es y decir gracias

Esta es una meditación guiada para generar en vos un estado de mayor felicidad y armonía a partir de la practica de la apreciación y la gratitud.

Mentoreo y procesos de transformación para equipos y personas. Con Carina Onorato

Carina Onorato usa sus habilidades profesionales y personales para dejar huella en su entorno y ser el catalizador de los procesos de cambio. Impacto y transformación más allá de las restricciones.

Meditación de la montaña para tranquilizar a la mente

Meditar es un ejercicio necesario para nuestra salud física y mental, emocional y espiritual. Acomodate y dejate llevar por esta guia para recuperar tu bienestar.

¿Cómo gestionar mejor las emociones en el trabajo?

Te cambiaron de sector y eso te enojó. Tenés problemas personales y los descargás en el trabajo. Si algo de esto te resulta familiar, en este podcast podés descubrir ejercicios prácticos para lidiar mejor con las emociones.

El desafío de encontrar una felicidad auténtica

Esta es la 5ta práctica que puede ayudarnos a transformar nuestros días. Te ofrezco una guía y algunos ejercicios para poder aumentar una real sensación de bienestar.

Cómo la meditación me ayudó a observar los pensamientos y a modificar las emociones.

¿Qué hacemos con lo que nos pasa? Tenemos mas opciones para vivir de otra manera si cuidamos nuestros pensamientos. La meditación nos lleva por ese camino nuevo y sanador.

Meditación ¿Qué es, cómo funciona y para qué sirve?

Meditar no es relajarse ni poner la mente en blanco. Es entrenar la mente para experimentar la realidad de una forma mejor ¿Cómo saber si lo estamos haciendo bien? Tiempo, práctica y beneficios.

Meditación guiada para reducir el stress

La vida cotidiana nos sobreestimula y, con exceso de carga, se hace difícil seguir adelante. Esta es una meditación para que nos ayude a limpiar los cristales a través de los cuáles estamos viendo el mundo.

Scroll to top