Yoga, un camino posible para reconectar con nuestras emociones
En el proceso de cuidarnos y aceptarnos, el yoga puede ser un gran aliado. Xuan Lan, una instructora de yoga que es furor en YouTube, comparte su historia.
En el proceso de cuidarnos y aceptarnos, el yoga puede ser un gran aliado. Xuan Lan, una instructora de yoga que es furor en YouTube, comparte su historia.
Laura Ronco es maestra de Yoga y Meditación. Trabaja junto a Las leonas para fortalecer otras partes de su exigente entrenamiento ¿Qué pueden ofrecer estas prácticas ancestrales al deporte de alto nivel?
“Yoga no es competir, no es una carrera por el éxito, es buscar que te limpies, que puedas disfrutar de este cuerpo, instrumento lindo que te dio la vida, cuidarlo, protegerlo, venerarlo. Eso es yoga. Es la comunión entre el cuerpo, la mente y el espíritu”