Podcast (ineco): Abrir y escuchar en una ventana aparte para seguir navegando | Download () | Código para insertar en otro sitio
Por la Lic. Fiorella Gamazo.
Descubrí más
Necesitamos cambiar las ganas por pasión
Las ganas pretenden recompensa inmediata. La pasión nos ayuda a realizar las metas de mediano plazo ¿Cómo modificar hábitos para conseguir aquello que nos hemos propuesto?
Alimentos de verano y los cambios de hábitos
Consejos para aprovechar el verano para transformar nuestros hábitos.
La mejora contínua en el trabajo es posible
El futuro del trabajo ya llegó. Necesitamos desarrollar nuevas capacidades y mejorar las que tenemos. 5 claves para de rápida implementación para lograr un cambio efectivo
3 historias que le hablan al alma
Enseñanzas a través de relatos. Inspiración. Placer y soporte en forma de cuentos que alivian y empujan a mas.”El bamboo japonés”, “Anécdotas de Piccaso, Verdi y otros” y “Los valores esenciales”
Cambiar las creencias, recobrar el propósito y permitirnos la prosperidad
¿Qué es aquello que debemos modificar para poder desarrollarnos económicamente? Atajos, experiencias y claves para empezar a corregir patrones de escasez. Ofrecer valor, hacerlo con miedo, cambiar los entornos y mas.
¿Se puede entrenar el cerebro para bajar de peso?
¿ Comemos por hambre o por hábito? Necesitamos comprender los procesos mentales. Uno puede decidir, transformar sus costumbres y crear mejores rutinas.
Más podcasts del autor
Meditación budista. Una práctica de transformación, avalada por la ciencia
Los pensamientos y las emociones repercuten en lo que somos y en cómo nos vinculamos con nosotros y con los demás. El ser conscientes de aquello que sentimos y la práctica meditativa nos ayuda a mejorar nuestra calidad de vida.
¿Se puede entrenar el cerebro para bajar de peso?
¿ Comemos por hambre o por hábito? Necesitamos comprender los procesos mentales. Uno puede decidir, transformar sus costumbres y crear mejores rutinas.
¿Cómo nos transforma la práctica de Mindfulness?
La práctica de la meditación genera mucho mas que una sensación de bienestar. Modifica nuestro cerebro y ayuda a que podamos percibir el mundo de forma diferente. ¿Qué otros cambios son posibles?
Mitos y mentiras sobre las propiedades de los alimentos
¿La leche hace daño? ¿Los huevos generan colesterol malo? ¿La banana engorda? ¿El pan negro es bajas calorías? Es tiempo de desmitificar mensajes que se instalan sin base científica.
Mitos y verdades sobre Mindfulness
¿Lo estaré haciendo bien? ¿Qué debo esperar? ¿Progreso? Estas preguntas son habituales pero no se relacionan con la práctica. Mindfulness tiene otra búsqueda ¿Por qué es capaz de transformar nuestra vida?
¿Por qué no funcionan las dietas?
Sin harinas, proteicas, detox, paleo, vegetarianas y muchas más. Todas nos prohíben el placer y una vez terminadas nos devuelven al lugar de origen: el sobrepeso. Entonces, ¿qué hacemos para recuperar el peso y sentirnos mejor?