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¿Qué escondemos detrás de los celos? Deconstruirnos puede ayudarnos
Querer controlar los celos es como apagar un incendio con combustible. El coaching ontológico puede ayudarnos a desarmar la estructura de base para que podamos superar esta emoción de una vez y para siempre.
Dime como usas tu tiempo y te diré quien eres ¿Sabemos a qué renunciar?
Nuestro nivel de adultez tiene que ver con aprender a renunciar. El manejo que hacemos del tiempo, nos define ¿Tenemos la capacidad de elegir? ¿Y de delegar?
¿Estás tan seguro de que no podes?
“Dado quien soy, no puedo hacer esto” ¿ En que se basan estas creencias? ¿Cómo nos limitan? Cómo generar nuevas certezas e incertidumbres positivas?
La importancia de “tomarnos” el tiempo
Tenemos un presente que se ahoga entre los dolores del pasado y las preocupaciones del futuro. Mientras tanto la vida, precisamente eso que construimos en el transcurrir del tiempo, se nos escapa ¿Cómo recuperarla?
Necesitamos cambiar las ganas por pasión
Las ganas pretenden recompensa inmediata. La pasión nos ayuda a realizar las metas de mediano plazo ¿Cómo modificar hábitos para conseguir aquello que nos hemos propuesto?
¿Sos el protagonista de tu historia o el antagonista de la historia de otro?
¿De dónde viene nuestra fuerza interna? ¿Tenemos nuestro propio motor, o estamos siendo arrastrados por otro? ¿Desde qué lugar construimos nuestra vida?
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Meditación guiada para ayudarte a dormir mejor
La manera en que nos vamos a dormir es la manera en cómo nos vamos a despertar. Aprovechá esta meditación para entrar en un profundo y relajado sueño.
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Ayuno intermitente.Una poderosa herramienta de salud
Lejos de ser una moda, el ayuno intermitente es una forma efectiva de alimentarnos y es parte de nuestra evolución. Conocé los beneficios de ponerlo en práctica.
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Cómo apagar el piloto automático y dar el salto
El cambio está sólo a una decisión de distancia. Es tan simple como tomar coraje y dar un paso en otra dirección. El nuevo camino, empieza a aparecer por sí sólo ¿Quién se anima?
