Ortorexia ¿Hasta dónde puede llegar el fanatismo por la alimentación saludable?

Sin lácteos, sin harinas, todo orgánico, no procesado, no industrializado. Comer sano hace bien, pero la obsesión por hacerlo es un peligro similar al de la anorexia. Señales para estar atentos.

Más podcasts del autor

Ortorexia ¿Hasta dónde puede llegar el fanatismo por la alimentación saludable?

Sin lácteos, sin harinas, todo orgánico, nada industrializado. Comer sano hace bien, pero la obsesión, es un peligro. Señales para estar atentos.

Alimentos de verano y los cambios de hábitos

Consejos para aprovechar el verano para transformar nuestros hábitos.

Consejo infalible para comenzar (de una buena vez) a realizar actividad física

Si logramos poner el cuerpo en movimiento vamos a habitar las emociones desde otro lugar y nos vamos a sentir mejor ¿Te animás al cambio?

Los beneficios de enamorarnos de la cocina.

Cocinar con creatividad y conciencia nos puede aportar mas de lo que creemos. La cocina es meditación en movimiento. La inspiración y la elaboración de los alimentos nos ayuda a vivir mejor.

¿Cómo lo que comemos afecta a cómo nos sentimos?

Además de calorías, los alimentos aportan una determinada vibración energética. Muchas veces, cuando estamos ansiosos, tristes o angustiados, podemos modificar estos estados, cambiando aquello que elegimos para comer.

Tiempo de fiestas y desbordes ¿Podemos cuidar nuestra alimentación?

Algunos tips para pasarla bien con familia y amigos sin privarse y con salud ¿Es posible evitar los excesos y conservar buenos hábitos?

Acerca del autor
Te invito a escuchar estos contenidos, donde vas a encontrar información útil para poder cambiar hábitos perjudiciales por otros positivos. Hay muchos nuevos paradigmas en la salud nutricional. Aquí te ofrezco técnicas y herramientas para acompañarte en el camino de la transición hacia una salud mas plena.
Scroll to top