¿De qué forma nos impacta el stress en nuestros ciclos? ¿Podemos mejorar nuestras alteraciones hormonales y sus síntomas? De todo esto y mucho mas conversamos con la Dra. Sandra Miasnik, especialista en ginecología integrativa y en salud reproductiva. Cuando sabemos mas, tenemos la posibilidad de tomar mejores decisiones. Podemos iniciar un cambio de hábitos sin presiones, a favor de nuestra salud y de nuestro equilibrio integral.
¿Estás satisfecho o sólo ves tus defectos cuando te mirás al espejo? Junto a Cristina Musumesi y Peter Quintana conversamos sobre cuerpo. Ellos fueron mis entrenadores y , son dos referentes del entrenamiento, y de los procesos que nos ayudan a estar mejor.
«Si podemos cultivar nuestros propios alimentos y aprendemos a usar las plantas medicinales estamos siendo parte de una pequeña revolución.» Así lo afirma Marisa Ledesma, una mujer de vanguardia a quien le gusta definirse como «Yuyera». Descubrí su historia y mucho más en esta conversación junto a Natalia Carcavallo
Plantas que nos pueden ayudar a andar de una manera muchísimo más amable ante síntomas como los dolores menstruales, el síndrome premenstrual y la menopausia.
Lo qué comemos y la actitud tenemos frente a la vida repercute en nuestra salud. Otra forma de vida es posible si nos reconectamos con la naturaleza y regresamos al origen.
Las exigencias y la aceleración de lo cotidiano convierten al tiempo en un tirano. Podemos empezar a tomar mejores decisiones para resignificarlo. Junto a Darío Estanga y Mario San Miguel compartimos reflexiones, saberes y sentires que aportan a la búsqueda del buen vivir.
El cuerpo es nuestra nave de experiencias en la vida pero…¿»somos» un cuerpo o «vivimos» en él? Nos sentimos más seguros comandados desde la cabeza? Junto a Alejandro Dambrosi, especialista en dinámicas espaciales, conversamos sobre este viaje desde nosotros mismos hacia el mundo.
«Si podemos cultivar nuestros propios alimentos y aprendemos a usar las plantas medicinales estamos siendo parte de una pequeña revolución.» Así lo afirma Marisa Ledesma, una mujer de vanguardia a quien le gusta definirse como «Yuyera». Descubrí su historia y mucho más en esta conversación junto a Natalia Carcavallo.
Las aromáticas tienen fuerza solar calórica en su interior, tienen aceites esenciales que sanan desde el olfato a la vez que estimulan nuestro metabolismo. Les dejo ideas y recetas para incorporarlas.
La comunicación no verbal no consciente dice mucho más de lo que imaginamos o podemos ver a simple vista. Cómo nuestro estado mental moldea nuestro cuerpo.
La Dra Nadia Giraudo explica este nuevo paradigma en medicina que integra los conceptos de la biodescodificación ¿De qué forma lo sutil impacta también en nuestro cerebro y en nuestro cuerpo?
En el proceso de cuidarnos y aceptarnos, el yoga puede ser un gran aliado. Xuan Lan, una instructora de yoga que es furor en YouTube, comparte su historia.
Estas criaturas mitológicas representan la fuerza femenina mágica y juvenil de la naturaleza. Alegres, irreverentes, curiosas y desenfrenadas. Su esencia busca crear un cuerpo colectivo para poder habitarlo.
La buena comunicación con el otro es un pasaporte hacia los vínculos y los intercambios exitosos. La mirada, los apertura corporal, la sonrisa y el tono de voz, son fundamentales para que nuestros mensajes lleguen mejor
