Emociones

Ya no sé qué más hacer ¿Por dónde seguir cuándo sentimos que hemos intentado todo?

Muchos de nosotros hemos recorrido caminos de autoconocimiento y realizamos muchas prácticas espirituales, sin embargo a veces, volvemos a caer en el sinsentido ¿Dónde y por qué nos sentimos detenidos?

Adopción. Inés Estévez y yo, sin solemnidad ni romantización

¿Por qué está bueno adoptar? ¿Es algo extraordinario o no? “Parir no te hace madre y poner el espermatozoide no te convierte en padre” dice Inés Estévez. . Nos encontramos a conversar sobre el rollo que a veces se arma sobre el tema, sobre el miedo a lo desconocido y a lo diferente, y principalmente para desmitificar algunas creencias

Edad ¿Cómo se siente ser vieja, Dina? Un encuentro con mi amiga de 90 años

“Les deseo que puedan encontrar el encanto de la vejez porque sino, es bastante triste” Dina Pugach tiene 90 años y es mi amiga mas longeva. Me animé a hacerle unas preguntas y ella me respondió con honestidad brutal. ¿Envejecer es un privilegio o es una carga insoportable?

Fracaso. Mi debut con Julieta Ortega

¿Existe el fracaso o es sólo un aprendizaje? ¿Hay algún fracaso que te marcó? A mí sí y gracias a esta experiencia terminé en un lugar mejor. Compartimos una gran conversación con mi amiga Julieta Ortega y buscamos la explicación sobre cómo cambiamos nuestro destino de fracasar en teatro para ser felices juntos y palpar el éxito.

Jaime Parada Hoyl: “Yo gay. Un relato personal sobre la homosexualidad en Chile”

Un relato en primera persona donde el activista y consultor en diversidad Jaime Parada Hoyl reconoce que la principal dificultad ha sido la de enfrentar al sistema de valores y creencias en el cual fue educado que es opuesto al que hoy defiende como causa y ética de vida.

Tiempos de incertidumbre y de transformación ¿Cómo atravesarlos de la mejor forma posible?

Todos y todas podemos elegir cómo vivir los desafíos que nos tocan, desde un lugar mas sabio y evolutivo. Necesitamos practicar el amor propio, para encontrar refugio en nosotros mismos.

Amistad. Las Mumas. Mi tridente fundamental

¿A quiénes considerás realmente amigos? ¿Por quiénes salís corriendo a sostener? ¿Los verdaderos amigos se ven en las malas? ¿Por qué se pelean? La amistad ¿no necesita frecuencia?
Diego Rinaldi y Martín Gomez Marquez, también conocidos como Las Mumas, son mis amigos.

Familia. Mi mami “Cuky influencer” y mi tío “Beto”

Mi mamá y mi tío Beto son los dos pilares de mi familia. Con ellos compartimos este encuentro en el que me animé a hacerles muchas preguntas. Las respuestas, como era de esperar son hermosas, desopilantes, simples, profundas, con corazón y con mucha honestidad.

¿Cómo me transformaron las Constelaciones Familiares? El camino de Stella Maris Quesada

“Me abrí a otros entendimientos. Pude tomar mi responsabilidad. Supe que algo mayor nos guía.” La sanación que encontró Stella la llevo a convertirse en Consteladora Familiar para seguir ayudándose a ella misma y a muchos mas.

Emma Vallespinós autora del libro “No lo haré bien. Como aprendimos las mujeres a no confiar en nosotras mismas”    

Cuántas veces sentiste que habías alcanzado algo de pura casualidad o que en realidad tu trabajo no era tan bueno para recibir esa felicitación. Poder identificar el síndrome de la impostora es un gran paso, pero no es suficiente,
Junto a la periodista Emma Vallespinós, vamos a transitar ese camino que viene desde temprana edad para entender que no estás sola en este camino.

Aferradas ¿Qué extraña fuerza nos impide desprendernos del pasado?

Fotos de viejas vacaciones, la entrada a un recital y la rosa seca que me dio algún día ¿Hace falta guardar tantas cosas para sostener la memoria? ¿Por qué aún nos aferramos al pasado? Hay historias que necesitan cerrarse y objetos que debemos soltar.

¿Amaste demasiado? ¿Cuál es la medida del amor?

¿Cómo se desdibuja la individualidad? ¿Cuándo perdimos la esencia? Si pensamos que no podemos vivir sin el otro, se llama obsesión.

El vínculo materno. Una explicación y una meditación para empezar a sanar

Todos los hijos necesitamos ser queridos y aceptado por nuestros padres. Algunos no lo pudimos experimentar. ¿Cómo nos impacta en el presente? ¿De qué forma podemos empezar a sanar?

Soltar. Un movimiento fundamental para ir hacia la vida que espera por nosotros

Por elección o por obligación. Aquello que no soltamos, nos es quitado , a favor de nuestra evolución ¿Qué mas tengo que soltar? ¿Cómo transitar el proceso sabiendo que hay una vida nueva que se nos está proponiendo?

Ansiedad. Aprender a gestionarla nos ayuda a tolerar mejor la incertidumbre

Si gestionamos nuestra ansiedad podremos hacer realizaciones importantes. Muchas veces, sólo la padecemos disfrazada de preocupación, angustia, fobias y exceso de pensamientos pero hay otras posibilidades.

Expertos en incertidumbre. La adaptación permanente convertida en obligación

En este escenario ambiguo y complejo, podemos ser más conectivos, integradores, permeables y trabajar la inteligencia emocional y social.

Cultivando la anti-fragilidad: cómo florecer en un mundo incierto. Con Fernando Sáenz Ford

¿Se puede tener una mentalidad antifrágil? ¿Hay personas “frágiles”? ¿Qué hacer frente a un mundo en permanente incertidumbre? ¿Cómo convertir lo que me parece debilidad, en fortaleza? ¿Qué prácticas cotidianas puedes entrenar para ser antifrágil? De esto y más conversamos con Fernando Sáenz Ford.

Sobrevivir a diciembre. Consejos para desmarcarnos de la felicidad obligada

Los finales de año nos sensibilizan. Lejos del marketing de la felicidad, muchos sienten dolor, soledad y la obligación de compartir con otros que nos incomodan. Los balances y las presiones sociales pueden transitarse de otra manera.

Alivio Natural: el poder de las plantas para la salud de la mujer

Plantas que nos pueden ayudar a andar de una manera muchísimo más amable ante síntomas como los dolores menstruales, el síndrome premenstrual y la menopausia.

Viajar para sanar. Me fui rota y regresé en paz

Cuando viajamos para escapar, la mochila pesa y ningún lugar es suficientemente bello. Yo, viaje para sanar. Regresé a Antártida y esta fue mi experiencia.

Una vida conectada con la naturaleza

Mi historia, mi camino hacia las plantas medicinales, mi forma de vida. Todos somos dueños de nuestra salud y ese poder lo tenemos que tomar.

¿Qué hacen las parejas que funcionan bien?

Hay vínculos que funcionan desde el amor, el respeto y la comunicación. Tienen conflictos, como todos, pero salen adelante con liviandad ¿Cómo construir una pareja así?

¿Cómo gestionar mejor las emociones en el trabajo?

Te cambiaron de sector y eso te enojó. Tenés problemas personales y los descargás en el trabajo. Si algo de esto te resulta familiar, en este podcast podés descubrir ejercicios prácticos para lidiar mejor con las emociones.

Duelos ¿Por qué necesitamos ponerle luz a las heridas que no nos animamos a mirar?

A lo largo de la vida transitamos muchos finales pero evitamos el duelo de lo que no fue. Nos da miedo sumergirnos en emociones de dolor y de no poder salir de ahí. ¿Por qué es importante hacerles lugar?

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