Permanencia, control y seguridad son tres ilusiones que nos impiden disfrutar y aceptar lo que es tal como es. Una práctica de Mindfulness para reconocer las emociones aflictivas.
Nadie puede lastimarnos. Cuando alguien nos genera dolor, aquello que nos duele ya estaba en nosotros. Podemos tomar responsabilidad sobre lo que aún nos duele y así darnos la oportunidad de crecer.
¿Por qué es fundamental animarnos a reparar esos dolores?
Seguramente los que practican artes marciales saben que caer correctamente es importante para efectuar el impacto sin dolor. Como las caídas en la vida son inevitables, podemos aprender algo del ukemi para levantarnos más rápido y sin lastimarnos tanto.
Atreverse a mirar hacia atrás y reconocer el impacto de la adopción implica integrar el dolor y a aceptarlo. Muchas veces se siente como salir de la niebla.
Este tiempo nos enfrenta con dolores inesperados y olvidados.
Soltar no es el inicio: es un lugar al que se llega cuando nos atrevemos a poner el cuerpo y a decirle SI a la vida que siempre espera por nosotros.
Lynn C. Franklin nos comparte su recorrido en el camino de la adopción como madre biológica. Su relato nos interpela y emociona, rompiendo ideas preconcebidas.
Hay palabras inocentes y frases sin intención que tienen un impacto doloroso. Aprender para prevenirlas es parte de nuestra propia educación y de una toma de conciencia mucho mayor.
En una cultura donde reinan mecanismos de defensa, la memoria selectiva es un alivio. La historia desde la perspectiva de género nos habla de un dolor que atraviesa a todas las mujeres.
La pérdida de nuestro compañero nos duele profundamente. Honrarlo es una manera de recordarlo y nos puede ayudar a sentirnos mejor. Buenas ideas que podemos poner en práctica.
El amor no correspondido, el amor que ya no es. El imposible, el escondido. El que te dejó de querer. El dolor tiene tan mala prensa que buscamos anestesiarlo. Pero un día, el dolor, deja de doler.
Las despedidas duelen. Son un momento de Verdad. Poder decir adiós, nos evita el arrepentimiento. Parejas, hijos, personas que mueren. Despedirse de ellos, también es dejar ir ciertas partes de uno mismo.
