En este episodio desafiamos la idea de la transformación rápida y reflexionamos sobre cómo los hábitos y las creencias limitantes nos impactan. Qué mindset tenemos que adoptar para lograr cambios que no sean superficiales, partiendo de un proceso profundo y gradual.
¿Qué trampas mentales nos impiden disfrutar y descansar? La ansiedad y la preocupación secuestran nuestra mente y bloquean la posibilidad del ocio sin culpa. Estrategias para hackear estos patrones, experiencias de resolución y movimientos que alivian cargas innecesarias.
¿Qué trampas mentales nos impiden disfrutar y descansar? La ansiedad y la preocupación secuestran nuestra mente y bloquean la posibilidad del ocio sin culpa. Estrategias para hackear estos patrones, experiencias de resolución y movimientos que alivian cargas innecesarias.
Existe la creencia de que somos un fraude, de que nuestros logros profesionales son azarosos. Sentimos que no los merecemos y pensamos que en algún momento alguien se va a dar cuenta.
