practica

Hackeo de Estereotipos. En la escuela también se aprende a liberarnos de las etiquetas

Estamos atravesados por estereotipos de hombre y de mujer que nos dañan ¿Cómo podemos deconstruirlos? Lala Pasquinelli invita a docentes y alumnos a transformar esquemas y mandatos con una ingeniosa y valiosa herramienta.

Las nuevas formas de participación ciudadana pueden generar grandes cambios. Firmá mi petición

Gaston Wright es el referente de Change.org y está seguro de que la posibilidad de crear peticiones y juntar firmas para una causa que se siente propia tiene un efecto democratizador muy grande.

Lectura transmedia ¿Cómo los dispositivos modifican y enriquecen la forma de leer?

Francisco Albarello es el autor de Lectura Transmedia y uno de los investigadores más reconocidos del país. Esta del lado de la grieta de los que dicen que ahora se lee más. Pero ¿cómo leemos?

La literatura es un refugio y una ventana al mundo. Con Flavia Pittella

“Cuando recomiendo un libro, quiero que todo el mundo sienta que es para él o para ella”. Lejos de lo snob y de la vieja escuela, Flavia se acomoda a los tiempos que corren con millenials, audiolibros, Netflix y un Shakespeare, siempre vigente.

¿Cómo nos transforma la práctica de Mindfulness?

La práctica de la meditación genera mucho mas que una sensación de bienestar. Modifica nuestro cerebro y ayuda a que podamos percibir el mundo de forma diferente. ¿Qué otros cambios son posibles?

Mitos y mentiras sobre las propiedades de los alimentos

¿La leche hace daño? ¿Los huevos generan colesterol malo? ¿La banana engorda? ¿El pan negro es bajas calorías? Es tiempo de desmitificar mensajes que se instalan sin base científica.

Mitos y verdades sobre Mindfulness

¿Lo estaré haciendo bien? ¿Qué debo esperar? ¿Progreso? Estas preguntas son habituales pero no se relacionan con la práctica. Mindfulness tiene otra búsqueda ¿Por qué es capaz de transformar nuestra vida?

¿Por qué no funcionan las dietas?

Sin harinas, proteicas, detox, paleo, vegetarianas y muchas más. Todas nos prohíben el placer y una vez terminadas nos devuelven al lugar de origen: el sobrepeso. Entonces, ¿qué hacemos para recuperar el peso y sentirnos mejor?

Mindfulness ¿Cómo puede transformar nuestra vida cotidiana?

La práctica nos ayuda a estar presentes y conectados. Alivia el stress y nos permite tener una vida mas plena. Beneficios y diferencias con otros tipos de meditaciones.

Meditación ¿Qué es, cómo funciona y para qué sirve?

Meditar no es relajarse ni poner la mente en blanco. Es entrenar la mente para experimentar la realidad de una forma mejor ¿Cómo saber si lo estamos haciendo bien? Tiempo, práctica y beneficios.

Cómo entrenar nuestro estado de ánimo para lograr estabilidad emocional

Incluso en los momentos difíciles de la vida, se puede lograr. Ejercicios para enriquecer y transformar distintos aspectos de nuestra vida. Práctica 3.

Cómo aprovechar los desafíos diarios para crecer

Esta es la segunda práctica que te ofrezco para poder transformar y enriquecer algunos aspectos de nuestra vida. Te invito a escuchar y a llevarla a la acción. Ya lo sabemos. La práctica hace al maestro.

Coaching: Prácticas para transformar nuestros días (Primera entrega)

Aquello que transforma nuestra vida es siempre un conjunto prácticas. Estas son las que a mi mas me han ayudado y las que mejores resultados generan en otras personas cuando inician procesos de cambio. Aquí, la primera entrega.

Coaching: Prácticas para transformar nuestros días (Introducción)

Aquello que transforma nuestra vida es siempre un conjunto prácticas. Estas son las que a mi mas me han ayudado y las que mejores resultados generan en otras personas cuando inician procesos de cambio. Aquí, la primera entrega.

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