Bienestar

¿Cómo flexibilizar nuestros puntos de vista?

No vemos el mundo como es, si no como somos. 3 formas de ampliar nuestra forma de percibir las cosas. Visión individual, empatía con el otro y distancia y desapego.

Mitos y verdades sobre la depresión ¿Cuándo es una enfermedad?

¿Tristeza, desgano o episodios depresivos? La importancia de reconocer lo que nos pasa y sus causas.

Las 4 actitudes que hacen fracasar a la pareja.

La crítica, el desprecio, la actitud defensiva y la actitud evasiva. “Tus amigos son mas importantes que yo” Sarcasmo, ridiculización del otro. ¿Quién se distancia primero?

Meditación guiada para incrementar el estado de felicidad

Todo es impermanente. Lo material, efímero. Lo importante es aquello que está dentro de cada uno de nosotros. Esta meditación nos ayuda a reconectarnos con un estado de felicidad.

¿Qué es el trastorno bipolar?

Cómo reconocer la diferencia entre las variabilidades del ánimo y el trastorno bipolar. ¿Quiénes son bipolares pueden llevar una vida plena? Si. Algunas claves para saber un poco mas.

“Sentirse poco valioso tiene relación con cuánto te quisieron de chico” Con el psicólogo Fabián Motta

Realizamos un amplio recorrido por las diferentes aristas de la psicología ¿Cómo nos afectan los traumas? ¿Cuál terapia me conviene más?

El amor y la fallida búsqueda de la media naranja.

¿Si no existe la media naranja, existe el verdadero amor? La ansiedad y la frustración son enemigos del amor.

La búsqueda de la excelencia ¿Es posible alcanzar la perfección?

Claves para descubrir cómo nos perjudica el perfeccionismo. Potenciar sólo nuestra excelencia.

7 ideas para reciclar tu vida

Vivimos momentos de transformación. Reciclando creencias y paradigmas es posible vivir de forma mas coherente con quiénes somos ahora. Aquí, algunas herramientas.

Tiempo de fiestas y desbordes ¿Podemos cuidar nuestra alimentación?

Algunos tips para pasarla bien con familia y amigos sin privarse y con salud ¿Es posible evitar los excesos y conservar buenos hábitos?

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