Bienestar

7 ideas para reciclar tu vida

Vivimos momentos de transformación. Reciclando creencias y paradigmas es posible vivir de forma mas coherente con quiénes somos ahora. Aquí, algunas herramientas.

Tiempo de fiestas y desbordes ¿Podemos cuidar nuestra alimentación?

Algunos tips para pasarla bien con familia y amigos sin privarse y con salud ¿Es posible evitar los excesos y conservar buenos hábitos?

Alimentos de verano y los cambios de hábitos.

Consejos para aprovechar el verano para transformar nuestros hábitos.

Estrategias para vencer la timidez

Timidez, verguenza e introversión. Cómo identificarlas y poder mejorar nuestras habilidades.

Discernir lo que nos pasa. Meditación guiada.

Te acompañamos a concentrarte en vos mismo, a adentrarte en tu propia conciencia, a entender qué te sucede.

¿Cómo lo que comemos afecta a cómo nos sentimos?

Además de calorías, los alimentos aportan una determinada vibración energética. Muchas veces, cuando estamos ansiosos, tristes o angustiados, podemos modificar estos estados, cambiando aquello que elegimos para comer.

El agradecimiento lo cambia todo. Cómo reconectarse con lo que uno es y decir gracias

Esta es una meditación guiada para generar en vos un estado de mayor felicidad y armonía a partir de la practica de la apreciación y la gratitud.

Meditación guiada para lograr un profundo estado de conciencia

Tomate un tiempo para cerrar los ojos, quedarte inmóvil y conectar con vos mismo profundamente.

¿Por qué nos ayuda meditar? Una guía para dormir mejor

¿Qués es y qué no es meditar? Introducción al mundo de la meditación y sus beneficios. Meditación guiada para dormir mejor.

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